| 芒果慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 485克 | 芒果慕斯热量/卡路里1600千卡 | |||
 热量1600千卡，相当于喷射雪橇229分钟消耗的热量...420 | |||||
芒果慕斯的做法共8个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250毫升）、芒果（3个）、吉利丁粉（12克）、电动打蛋器（1个）、滤斗（1个）、六寸蛋糕模（1个）
1/8. 淡奶油打发
2/8. 芒果去皮
3/8. 一部分芒果切丁
4/8. 另一部分打成芒果泥，过滤斗（使蛋糕口感更细腻）
5/8. 将芒果泥倒入打发的奶油中，搅拌均匀。吉利丁粉50g热水泡化，倒入搅拌好的慕斯液里
6/8. 慕斯液过滤斗倒入蛋糕模中，放入切丁的芒果。放入冰箱冷藏三小时
7/8. 成品
8/8. 这是表面加了芒果泥的成品。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、促进代谢、保护眼睛等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、抗癌、预防便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芒果慕斯热量1600 千卡
- 脂肪97.38 克
- 蛋白质1.52 克
- 碳水化合物15.88 克
- 钠269 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.16 毫克
- 钾394 毫克