| 面包糠版鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 总量 | 90克 | 面包糠版鸡蛋饼热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于空手道28分钟消耗的热量...600 | |||||
面包糠版鸡蛋饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋面糊（一碗）、面包糠（适量）、电饼铛（适量）
1/4. 电饼铛预热
2/4. 抹一点油，倒入面糊，用刮子抹匀开，撒上面包糠
3/4. 翻面，或者直接用双面烤
4/4. 切好，装盘
食材功效信息
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、抗菌消炎、治便秘等功效；
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营养信息
- 面包糠版鸡蛋饼热量285 千卡
- 脂肪5 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物60 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克