| 香辣肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 110克 | 香辣肉丝热量/卡路里126千卡 | |||
 热量126千卡，相当于喷射雪橇18分钟消耗的热量...420 | |||||
香辣肉丝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪梅肉（适量）、干辣椒（适量）、香菜（适量）、盐（适量）、十三香（适量）、鸡精（适量）、酱油（适量）
1/7. 将猪肉切丝 香菜洗净切断
2/7. 将锅烧热 放入油 将油烧热的同时 将干辣椒洗净斜着切一刀
3/7. 将猪肉放入锅中 炒至变色
4/7. 加入盐 酱油 十三香
5/7. 加入干辣椒 翻炒均匀
6/7. 再加入香菜 炒到微微发软 加入鸡精
7/7. 翻炒均匀 就可以出锅了！
食材功效信息
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有减肥、健胃消食、帮助消化等功效；可与苦瓜、羊排、圆白菜搭配；与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、促进消化、祛除寒气等功效；可与黄豆、羊骨、羊肉搭配；与五花肉、猪肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣肉丝热量126 千卡
- 脂肪12.09 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物58.11 克
- 钠264 毫克
- 钙42 毫克
- 铁6.38 毫克
- 钾1269 毫克