| 尖椒鸡丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿肉 | 克 | 637千卡 | 181千卡 | 16克 | 10.73克 |
| 总量 | 352克 | 尖椒鸡丁热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡，相当于冲浪354分钟消耗的热量...108 | |||||
尖椒鸡丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡腿肉（我买的两个大鸡腿）、尖椒（若干）、青花椒（适量）、盐味精糖（适量）、大蒜（适量）、料酒（适量）
1/1. 1先把鸡腿切丁 用料酒姜抹味去腥。2尖椒切丁 .3锅里加油烧热 放鸡丁炒变色捞起备用4再把蒜末青花椒放入炒出香味后放尖椒炒出香味再放入鸡丁 翻炒 。觉得差不多了 放盐 味精 糖。最后起锅！（其他图片没照只能这样了，重庆人吃的比较辣 所以尖椒放的很多 ，希望爱做饭的朋友们一起讨论）
食材功效信息
鸡腿肉的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补精、补虚填精等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒鸡丁热量637 千卡
- 脂肪10.73 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克