| 姜葱蟹泡面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 螃蟹 | 克 | 522千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 683克 | 姜葱蟹泡面热量/卡路里629千卡 | |||
 热量629千卡，相当于打篮球79分钟消耗的热量...480 | |||||
姜葱蟹泡面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
螃蟹（一只）、姜（几片）、葱（小把）、大蒜（一个）、泡面（一个）、酱油（一勺）、白糖（小半勺）、料酒（一勺）、盐（少许）
1/2. 大量开水煮泡面三分钟，然后放入碗巾
2/2. 开炒蟹，油姜盐，变色后放蒜，有香味放处理干净的蟹，炒几下，放酒糖酱油葱，炒至蟹变色，放一碗半水煮，煮好试味后，倒入面里，开吃
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、解毒、促进消化等功效；可与牛肉、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、降低胆固醇、抗癌等功效；可与五花牛肉、牛小排、洋菇搭配；与豆干、油皮、素肚相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、防肿瘤、改善肝功能等功效；可与洋葱、猪肉、马齿苋搭配；与草菇、蜂蜜、大葱相克，同食可能会引起不适；
泡面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 姜葱蟹泡面热量629 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质21.3 克
- 碳水化合物47.2 克
- 钠47.76 毫克
- 钙296 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾969 毫克