| 蒜蓉粉丝开辈背虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 蒜蓉粉丝开辈背虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于擦玻璃155分钟消耗的热量...180 | |||||
蒜蓉粉丝开辈背虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、盐，蒜，青红椒（适量）
1/1. 虾开背，用料酒，盐掩制，用金银蒜上锅蒸10分钟即可。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、开胃化痰、预防高血压等功效；可与燕麦片、燕麦、香菜搭配；与山药、葡萄、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜蓉粉丝开辈背虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克