| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 797克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡，相当于肚皮舞240分钟消耗的热量...270 | |||||
可乐鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10块）、葱、姜、蒜（适量）、青椒、小红尖椒（适量）、可乐（1瓶）、盐、白砂糖、生抽（适量）、老抽、料酒、色拉油（适量）
1/4. 鸡翅洗净凉水下锅汆烫后用清水冲冼干净，沥干水分后用姜丝、料酒腌20分钟。
2/4. 姜切片，葱切段，蒜轻拍，平底锅倒少许色拉油，将葱姜蒜爆香，将鸡翅平铺在锅中小火煎制，两面都微黄时即可。
3/4. 锅內放生抽、老抽、少许糖、盐，翻炒均匀后倒多半瓶(小听)可乐，一直大火炖。经常观察汤汁炖煮的情况，待汤汁浓稠时，小心翻炒。
4/4. 出锅，摆盘！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益气、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、缓解疲劳、开胃助食等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 可乐鸡翅热量1078 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物15.18 克
- 钠54.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.32 毫克
- 钾208 毫克