| 减肥柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 减肥柠檬茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于汽车打蜡30分钟消耗的热量...270 | |||||
减肥柠檬茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1个）、胡椒粉（10克）、红糖（适量）
1/3. 首先将柠檬用盐清洗
2/3. 然后将柠檬切成二半，将柠檬汁挤到杯中，加入胡椒粉和红糖用四十度的温水泡开
3/3. 将留下的柠檬皮放入杯中，加入红糖，胡椒粉用开水闷IO分钟
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、开胃醒脾、生津解暑等功效；可与三文鱼、羊排、鸡肉搭配；与胡萝卜、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 减肥柠檬茶热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克