| 水蜜桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 384克 | 水蜜桃罐头热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于打扫41分钟消耗的热量...228 | |||||
水蜜桃罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（适量）、冰糖（适量）
1/4. 水蜜桃刨皮 切块（桃子选红一点硬一点的～不然一煮就烂了）
2/4. 放在放了一丁点盐的凉水里泡一会儿
3/4. 把盐水沥干后凉水下锅～
4/4. 放冰糖开锅后再煮10分钟左右～开锅盖煮～不然桃子会闷掉颜色
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、养颜护肤、利尿消肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水蜜桃罐头热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.8 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾166 毫克