| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1325克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里2278千卡 | |||
 热量2278千卡，相当于变式平板支撑325分钟消耗的热量...420 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（500克）、柚子（一个）、冰糖（100克）、清水（适量）、食盐（2勺）
1/4. 首先用食用盐将柚子皮洗干净，然后削下皮切丝，用盐水泡一个小时。将水倒掉，加清水中火煮十分钟去苦味
2/4. 柚子肉掰小块，同冰糖放一旁备用。十分钟后将锅中的水倒掉
3/4. 加入冰糖和柚子肉与一碗清水，中小火煮一小时，至黏稠状。期间要常搅拌，以免粘锅烧焦。
4/4. 出锅后不要着急加蜂蜜，要将柚子皮放凉，放凉后再加入蜂蜜。前两天会出现气泡属正常，两天后再喝口感会更好！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与雪花梨、胡萝卜、黄瓜搭配；与热水、螃蟹、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有乳腺炎、清热化痰、止咳平喘等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、大闸蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、祛脂降压、养阴生津等功效；可与白果、高粱、梨搭配；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量2278 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克