| 超简单百分百成功的冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆沙 | 克 | 94千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 白莲蓉 | 克 | 381千卡 | 381千卡 | 0克 | 0克 |
| 咸蛋黄 | 克 | 249千卡 | 274千卡 | 14克 | 23克 |
| 总量 | 291克 | 超简单百分百成功的冰皮月饼热量/卡路里724千卡 | |||
 热量724千卡，相当于刮掉油漆241分钟消耗的热量...180 | |||||
超简单百分百成功的冰皮月饼的做法共0个步骤
食材主料/辅料
冰皮预拌粉（600克）、红豆沙（100克）、白莲蓉（100克）、咸蛋黄（10个）
食材功效信息
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解酒、止渴解酒、通乳下胎等功效；可与鸡肉、南瓜、薏米搭配；与猪肉、盐、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
咸蛋黄的热量274千卡（每100克）；有利含量：富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 超简单百分百成功的冰皮月饼热量724 千卡
- 脂肪23.36 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物78.9 克
- 钠3806.3 毫克
- 钙132 毫克
- 铁4.85 毫克
- 钾277 毫克