| 奶香玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 257克 | 奶香玉米热量/卡路里590千卡 | |||
 热量590千卡，相当于小提琴236分钟消耗的热量...150 | |||||
奶香玉米的做法共5个步骤
食材主料/辅料
粘玉米粒（一盘）、牛奶（200克）、黄油（一小块）、淀粉（2勺）、白砂糖（两勺半）
1/5. 锅温热加入一小块黄油 烧化
2/5. 将玉米粒倒入锅中翻炒一分钟加入白砂糖继续翻炒一分钟
3/5. 淀粉加入牛奶中搅拌均匀 倒入锅中
4/5. 炖至汤汁略稠关火
5/5. ＠(￣-￣)＠香甜可口 的奶香玉米完成~
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防骨质疏松、治便秘等功效；可与香蕉、木瓜、黑豆搭配；与雪莲果、菜花、醋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香玉米热量590 千卡
- 脂肪101.2 克
- 蛋白质8.21 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠77.5 毫克
- 钙296 毫克
- 铁0.83 毫克
- 钾148 毫克