| 酸汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 酸汤面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于郊游140分钟消耗的热量...240 | |||||
酸汤面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
挂面（适量）、西红柿，小油菜，鸡蛋（适量）、盐。 味精（适量）、小葱，姜（适量）
1/3. 鸡蛋打散，西红柿切块。小葱切段，姜切丝。
2/3. 起锅热油，待油热放入鸡蛋炒至成形。然后放入西红柿。两分钟后加水，水开之后再煮两分钟，下挂面。
3/3. 大概八分中的时候放入小油菜，煮熟撒入盐，味精和葱花就可以了
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有益精气、益肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
