| 卤鸡蛋，香干，鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香干 | 克 | 246千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 736克 | 卤鸡蛋，香干，鸡翅热量/卡路里1298千卡 | |||
 热量1298千卡，相当于讲话721分钟消耗的热量...108 | |||||
卤鸡蛋，香干，鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（8只）、香干（若干）、鸡翅（4只）、卤料包（2包）、八角（适量）、桂皮（适量）
1/3. 葱，姜，八角，桂皮放入水里加入鸡蛋
2/3. 香干，煮熟去壳的鸡蛋，鸡翅放入锅中煮
3/3. 煮好之后，取出 食之
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与海虾、羊排、牡蛎 搭配；与牛奶、鹅蛋、田鸡相克，同食可能会引起不适；
香干的热量140千卡（每100克）；具有生津润燥、益气宽中、和脾胃等功效；可与带鱼、白萝卜搭配；与小葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、添髓、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卤鸡蛋，香干，鸡翅热量1298 千卡
- 脂肪24.91 克
- 蛋白质46.16 克
- 碳水化合物16.82 克
- 钠269.3 毫克
- 钙372 毫克
- 铁7.95 毫克
- 钾483 毫克