| 豆渣饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 115克 | 豆渣饼热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于速度滑冰27分钟消耗的热量...900 | |||||
豆渣饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
豆浆剩下的豆渣（适量）、低筋面粉（适量）、盐，番茄酱，水（适量）
1/3. 将豆浆豆渣、面粉和水混合，适量放盐，搅拌均匀成面糊。
2/3. 锅热放油，油热后倒入面糊。油的份量只要锅底有一层即可。
3/3. 边角略黄时候可以尝试翻面，两年煎黄后卷起来，切断放入盘中。淋上番茄酱即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆渣饼热量407 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克