| 椒盐皮皮虾和海鲜排挡里做的一样热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 375千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 500克 | 椒盐皮皮虾和海鲜排挡里做的一样热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于美容375分钟消耗的热量...60 | |||||
椒盐皮皮虾和海鲜排挡里做的一样的做法共1个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（500克）、盐（1勺）、五香粉（2勺）、黑胡椒（半勺）、葱（两根）、大蒜（3颗）、姜（十几根）、红椒（3个）
1/1. 带手套 用牙刷把虾刷一刷 滤干水然后放入250ml的油里炸（油加热到八成热再放虾） 炸5到8分钟 根据虾的大小定时间，看虾壳比较酥了捞出来，把多余的油倒出来，留50ml左右的油在锅里，把姜蒜红辣椒当进去炒出蒜香 放虾 然后放盐 五香粉和黑胡椒（我是没有椒盐，如果有椒盐直接放椒盐和黑胡椒粉就好）翻炒约2到3分钟起锅，美味的椒盐皮皮虾出炉了 和我在海鲜排挡和海南第一市场吃到的一个味
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补肾壮阳、预防动脉硬化、通乳汁等功效；可与燕麦、藕、丝瓜搭配；与葡萄、乌鸡、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐皮皮虾和海鲜排挡里做的一样热量375 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克