| 黑芝麻饼干 补钙佳品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 120克 | 黑芝麻饼干 补钙佳品热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡，相当于潜泳28分钟消耗的热量...900 | |||||
黑芝麻饼干 补钙佳品的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（120克）、黑芝麻酱（60克）、黑芝麻（10克）、秋梨膏（1大勺）、白砂糖（30克）、玉米油（2大勺）、清水（2大勺）、盐（1/2小勺）
1/4. 把辅料称好放到搅拌盆中，混合均匀
2/4. 把面粉筛入辅料，翻拌到没有干粉为止
3/4. 把面团擀成21X18的面片，厚度7毫米左右，分割成3厘米见方的小块
4/4. 预热烤箱170烘焙时间25分钟出炉
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑芝麻饼干 补钙佳品热量425 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克