| 红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 300克 | 红烧肉热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡，相当于冲浪847分钟消耗的热量...108 | |||||
红烧肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（300克）、姜，陈皮，糖，盐， 大葱（适量）
1/1. 五花肉切块儿，洗干净，锅烧红放油，放去大葱炒香，再放入五花肉翻炒，放入酱油炒变色，加水，加陈皮，大火焖20之30分钟，至肉滥，再放入糖，再焖十分钟即可出锅！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、利二便、补充蛋白质等功效；可与蘑菇、冬瓜、丝瓜搭配；与杏仁、鲫鱼、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧肉热量1524 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克