| 椒盐皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 375千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 椒盐 | 克 | 153千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 600克 | 椒盐皮皮虾热量/卡路里528千卡 | |||
 热量528千卡，相当于上网352分钟消耗的热量...90 | |||||
椒盐皮皮虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（500克）、椒盐（100克）、葱（适量）、盐（少许）、味精（少许）、黄酒（1勺）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/2. 1。把水煮开，加入盐，姜蒜。倒入皮皮虾，加入黄酒少许。煮开2分钟，捞出备用。
2/2. 2。热锅倒油，加入葱煸炒，加入皮皮虾。然后加入椒盐，继续煸炒。再加少许盐和鸡精，最后装盘即可。
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通乳汁、抗早衰、缓解神经衰弱等功效；可与藕、燕麦、丝瓜搭配；与乌鸡、洋葱、西瓜相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 椒盐皮皮虾热量528 千卡
- 脂肪6.3 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物25 克
- 钠20.12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克