| 辣炒小钉螺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 53克 | 辣炒小钉螺热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡，相当于干砌墙37分钟消耗的热量...180 | |||||
辣炒小钉螺的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小钉螺（300克）、干辣椒（2个）、盐 鸡精（少许）、黄酒（一勺）、葱（适量）、美味鲜（半勺）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 1。前期处理小钉螺，然后加入油，待锅热油。加入葱姜蒜干辣椒爆香，加入钉螺爆炒，后继续加入黄酒，盐，鸡精。放点开水焖锅小火煮，最后出锅装盘。
食材功效信息
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有挡辐射、健胃、减肥等功效；可与羊排、苦瓜、羊肉搭配；与猪肝、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣炒小钉螺热量112 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克