| 法式洋葱汤-美国男版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 87克 | 法式洋葱汤-美国男版热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于爵士乐健身操6分钟消耗的热量...360 | |||||
法式洋葱汤-美国男版的做法共2个步骤
食材主料/辅料
洋葱（2个）、黄油（1块）、芝士（2片）、盐（2勺）、白糖（1勺（大勺））
1/2. 洋葱切丝，用黄油中火炒至粘软
2/2. 添高汤（水也可），水开后加盐、糖、奶酪，搅匀，勾芡即可。
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、帮助消化、杀菌消炎等功效；可与羊肉、羊排、火腿搭配；与皮皮虾、黄豆、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 法式洋葱汤-美国男版热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克