| 牛肉烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱牛肉 | 克 | 394千卡 | 246千卡 | 31.4克 | 11.9克 |
| 烧饼 | 克 | 879千卡 | 293千卡 | 8克 | 2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 529克 | 牛肉烧饼热量/卡路里1372千卡 | |||
 热量1372千卡，相当于减肥操229分钟消耗的热量...360 | |||||
牛肉烧饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
酱牛肉（适量）、烧饼（适量）、鸡蛋（适量）
1/1. 烧饼中间加上牛肉，煎鸡蛋，配点水果！豆浆！
食材功效信息
酱牛肉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有强筋骨、补虚养血、益气血等功效；与橄榄、红糖相克，同食可能会引起不适；
烧饼的热量293千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善贫血、健脾、养阴补虚等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、养血发胎等功效；可与干辣椒、百合、黄豆搭配；与兔肉、甲鱼 、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛肉烧饼热量1372 千卡
- 脂肪23.41 克
- 蛋白质51.96 克
- 碳水化合物66.92 克
- 钠1095.3 毫克
- 钙116 毫克
- 铁12.65 毫克
- 钾286 毫克