| 白菜炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 750克 | 白菜炒肉热量/卡路里1445千卡 | |||
 热量1445千卡，相当于做题803分钟消耗的热量...108 | |||||
白菜炒肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白菜（500克）、五花肉（250克）、盐（适量）、郫县豆瓣（1勺）、生姜大蒜（2颗）、生抽（1勺）、老干妈（1勺）
1/2. 把肉先放锅里爆香，然后把佐料全部放进去
2/2. 放入白菜翻炒就好了
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、促进消化、增强抵抗力等功效；可与鲤鱼、红枣、蚕豆搭配；与山竹、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、润燥、止消渴等功效；可与蘑菇、紫菜、白菜搭配；与鲫鱼、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白菜炒肉热量1445 千卡
- 脂肪52.74 克
- 蛋白质11.65 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠343 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾484 毫克