| 番茄鱼片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 140克 | 番茄鱼片汤热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于有氧运动5分钟消耗的热量...350 | |||||
番茄鱼片汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
番茄、鱼片（各一斤）、红萝卜（半斤）、油、盐、生姜（少许）
1/1. 将脘鱼腩起骨双飞切片，伴上油盐 侯用。将红萝卜切片后放进1000克清水煮沸，然后放进切好的番茄再煮沸。最后放进鱼片，生姜丝，文火煮沸即可。
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消食、防癌、补中等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄鱼片汤热量31 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠62.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾110 毫克