| 红糖炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 354克 | 红糖炒年糕热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于修筑围墙124分钟消耗的热量...360 | |||||
红糖炒年糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
年糕（吃多少放多少）、红糖（看个人适量）、菜仔油（多点）
1/4. 热锅！炒东西热锅是必须的
2/4. 锅热后放菜仔油！调和油也行不过没菜仔油好吃
3/4. 油热放年糕炒！炒到八成熟
4/4. 然后放红糖！如果喜欢也可以放白糖！但是记住！糖一定要很开水泡开！放入后和年糕炒熟就OK
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、止渴、壮气提神等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、活血、健脾暖胃等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米搭配；与牛里脊、牛腩、姜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖炒年糕热量741 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物131.5 克
- 钠77.4 毫克
- 钙181 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾381 毫克