陈皮糖藕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
藕 | 克 | 365千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
总量 | 500克 | 陈皮糖藕热量/卡路里365千卡 | |||
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1/5. 藕去皮切薄片,水里汆烫1分钟。
2/5. 沥干水的藕片,放入苏打水中浸泡。
3/5. 加入陈皮和蜜饯。
4/5. 加入洛神花泡出的红色汁染色。
5/5. 冰箱里冷藏一段时间味道更佳。搭配烧烤的利器啊!
藕的热量73千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有益胃健脾、预防贫血、凉血等功效;可与牛蒡、猪小排、皮皮虾搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;