| 川贝蒸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 川贝 | 克 | 16千卡 | 321千卡 | 4.00克 | 0.50克 |
| 总量 | 5克 | 川贝蒸热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于种草6分钟消耗的热量...150 | |||||
川贝蒸的做法共1个步骤
食材主料/辅料
秋梨（一个）、川贝（5克）
1/1. 洗净，头部切开，把核取出，放入冰糖，和川贝(磨成粉）上锅蒸30分钟
食材功效信息
川贝的热量321千卡（每100克）；具有润肺止咳、化痰平喘、清热化痰等功效；可与甲鱼、雪梨、豆腐搭配；
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营养信息
- 川贝蒸热量16 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物69.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克