| 虾皮蝴蝶面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蝴蝶面 | 克 | 446千卡 | 330千卡 | 8克 | 2克 |
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 总量 | 181克 | 虾皮蝴蝶面热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于高尔夫球115分钟消耗的热量...270 | |||||
虾皮蝴蝶面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蝴蝶面（一小把）、虾皮（适量（宝宝专用虾皮，无盐的））、西红柿（小半个）、虾粉（适量）、葱花（一小把）
1/1. 材料准备好，锅烧热，倒油，葱花放锅里炸出香味，然后放入切成小块的西红柿。然后往锅里加水，水开了放蝴蝶面和虾皮，多煮一会，把面煮软。加入虾粉代替盐。）
食材功效信息
蝴蝶面的热量330千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、改善贫血、润肺补肾等功效；
虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有治疗高血压、保护心血管、缓解神经衰弱等功效；可与豇豆、丝瓜、南瓜搭配；与橄榄、韭菜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾皮蝴蝶面热量516 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质38.7 克
- 碳水化合物72.5 克
- 钠5057.7 毫克
- 钙991 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾617 毫克