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曲奇

曲奇的热量和减肥功效

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曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糖粉253千卡389千卡0克0克
低筋面粉708千卡354千卡9.4克1.4克
黄油1066千卡888千卡1.4克98克
总量385曲奇热量/卡路里2027千卡
割稻 热量2027千卡,相当于割稻614分钟消耗的热量...198

曲奇的做法共2个步骤

食材主料/辅料

糖粉(65克)、沙糖(35克)、低筋面粉(200克)、黄油(120克)、鸡蛋(35克)、牛奶(15克)
曲奇的做法图解1

1/2. 原料,不过这里面有用不到的,因为我尝试了不同的口味

曲奇的做法图解2

2/2. 我认为曲奇这种程度颜色就可以了,挤的手法不对但是我觉得这样比较方便,主要是家里吃味道好才是真的好。

食材功效信息

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、滋阴、调味等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效;

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营养信息

  • 曲奇热量2027 千卡
  • 脂肪99.4 克
  • 蛋白质10.8 克
  • 碳水化合物179.77 克
  • 42.3 毫克
  • 36 毫克
  • 0.86 毫克
  • 41 毫克

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