| 干炸小河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小河虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 干炸小河虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于打牌155分钟消耗的热量...90 | |||||
干炸小河虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小河虾（250克）、盐（适量）、白胡椒粉（适量）、料酒（适量）、淀粉（适量）、面粉（适量）、食用油（适量）
1/4. 小河虾买回来用水冲洗一下，去掉杂质，一般会有些许细沙，草棍。捞出沥干水分。
2/4. 小河虾里加盐，白胡椒粉，料酒腌十分钟左右。
3/4. 控净残余液体，加淀粉和面粉拌匀，淀粉和面粉各一半。
4/4. 锅内放油烧至六七成热，把小河虾倒入，可分两次炸，用漏勺轻推防止粘连，炸至表皮变微红即可。装盘享用吧！
食材功效信息
小河虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、预防高血压、催乳等功效；可与丝瓜、辣椒、燕麦片搭配；与乌鸡、南瓜、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干炸小河虾热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克