| 电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 129克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里311千卡 | |||
 热量311千卡，相当于打篮球52分钟消耗的热量...360 | |||||
电饭煲蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（60克）、鸡蛋（5个）、牛奶（60毫升）
1/4. 蛋黄，白糖，牛奶，面粉用打蛋器打匀
2/4. 将蛋打到此状态
3/4. 蛋黄和打发的蛋清拌匀
4/4. 成功
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与茼蒿、基围虾、干贝搭配；与鹅、菠萝、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲蛋糕热量311 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克