| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 油焖大虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于网球156分钟消耗的热量...360 | |||||
油焖大虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（12只）、大葱（两段）、姜（4片）、干辣椒（2个）、大蒜（两瓣）、料酒（4勺）、盐（2勺）
1/3. 把虾洗干净，用牙签把虾线挑掉，用料酒腌制5分钟
2/3. 热锅下油，下干辣椒和花椒，炒出香味，加葱姜蒜，倒虾入锅
3/3. 翻炒至虾变红，加入水没过虾，大火焖5分钟，起锅
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、化瘀解毒、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克