| 酸辣土豆条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 509克 | 酸辣土豆条热量/卡路里853千卡 | |||
 热量853千卡，相当于水中柔软体操213分钟消耗的热量...240 | |||||
酸辣土豆条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、辣椒（适量）、姜.葱.蒜（适量）、醋..酱油..胡椒粉..花椒粉..辣椒粉..芝麻油..（适量）
1/4. 土豆切条..适中..不要太厚吧..锅热下土豆..有点焦也不怕..洒上水盖上锅盖..
2/4. 在碗里放酱油..醋..姜葱蒜...辣椒粉.花椒粉..辣椒..芝麻油..一切重口味的都可以..反正在于辣死人不偿命...哇哈哈哈哈...
3/4. 把熟了的土豆盛上搅拌就行..
4/4. 配上啤酒...爽...如果想要有点甜味的可以加点糖..
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、补充营养、美容养颜等功效；可与黄瓜、醋、豆角搭配；与石榴、樱桃番茄、香蕉相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有减肥、胃肠胀气、防感冒等功效；可与虾、羊肉、基围虾搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆条热量853 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质17 克
- 碳水化合物69.9 克
- 钠6.7 毫克
- 钙20 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾1427 毫克