| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 751克 | 黄桃罐头热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡，相当于风帆冲浪运动135分钟消耗的热量...180 | |||||
黄桃罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄桃（6个）、冰糖（3勺）
1/4. 选取黄桃，要稍硬一点的，地理条件的优势，我选取了精品炎陵高山黄桃，味道要好很多~去皮，去核，切块~尽量均匀~
2/4. 把切好的黄桃块放入小锅内，同时放入3勺冰糖（白晶体的那种，不是老冰糖），冰糖可以依自己口味决定数量~加水至没过黄桃~
3/4. 盖好锅盖，大火烧开，调小火，熬15—20分钟（这个根据黄桃切块大小和个人口味决定，有人喜欢吃硬一点，有人喜欢软一些）
4/4. 制作完成，放凉就可以吃了~放入密封罐盖好放入冰箱冷藏一晚口味更好~
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、降血糖、降血脂等功效；
