| 香辣鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 香辣鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于网球221分钟消耗的热量...360 | |||||
香辣鸡爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（7个）、盐（一勺）、韩式辣椒酱（2勺）、辣椒粉（2勺）、大葱（2勺）、大蒜（2勺）、芝麻（适量）、白糖（适量）、梨（适量）
1/5. 吧鸡爪洗净，我把他分解了把指甲切了，个人觉得指甲
洗了也有些脏，就切断了
2/5. 吧鸡爪煮了，加些料酒，煮熟，
3/5. 把所有材料加适量的水，拌匀，
4/5. 把煮熟的鸡爪过凉水洗净，把鸡爪和调料一起拌匀放置30分钟，
5/5. 锅里放一些油，等油热了把拌好的的鸡爪放锅里炒，出锅时加些芝麻。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、增强皮肤张力、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
