| 灰灰的糖醋酿辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉糜 | 克 | 881千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 436克 | 灰灰的糖醋酿辣椒热量/卡路里1509千卡 | |||
 热量1509千卡，相当于爵士舞314分钟消耗的热量...288 | |||||
灰灰的糖醋酿辣椒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肉糜（适量）、辣椒（适量）、葱（适量）、基本调味（适量）
1/4. 辣椒洗净去籽剖开 用盐腌制一会儿
2/4. 肉糜和盐 油 酱油 料酒 生粉拌匀 腌制二十分钟
3/4. 肉糜塞进辣椒
4/4. 油锅加热后煎辣椒 用糖醋调味 即可食用
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健脾胃、祛风湿、促进血液循环等功效；可与茄子、鸡蛋、小白菜搭配；与猪肝、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 灰灰的糖醋酿辣椒热量1509 千卡
- 脂肪42.8 克
- 蛋白质29.6 克
- 碳水化合物53.8 克
- 钠61.5 毫克
- 钙23 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾1247 毫克