| 金桔柠檬汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 908克 | 金桔柠檬汁热量/卡路里423千卡 | |||
 热量423千卡，相当于溜旱冰56分钟消耗的热量...450 | |||||
金桔柠檬汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
金桔（两个）、柠檬（一片）、糖水（一小勺）、百香果（一小勺）、柠檬汁（一小勺）
1/1. 先放两个小青金桔，和一片柠檬片，糖水、百香果、柠檬汁各放一小勺，倒满水搅拌就好啦！是不是很清新！
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防治感冒、预防慢性病、美容护肤等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、止咳、开胃等功效；可与马蹄、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂干、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桔柠檬汁热量423 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物19.9 克
- 钠4.1 毫克
- 钙157 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾353 毫克