手工奶油土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
淡奶油 | 克 | 1048千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
酵母粉 | 克 | 29千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
细砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
无盐黄油 | 克 | 215千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
总量 | 603克 | 手工奶油土司热量/卡路里2814千卡 | |||
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1/9. 将除无盐黄油外的所有材料混合,开始揉面。ps:清水不要一下子全加进去,可以根据其他材料混合的情况酌情增减,因为不同品牌面粉吸水性有差异的。盐和酵母不要正面接触,分先后混合,成功率会高点的
2/9. 本人手工和面,不用什么劳什子的硅胶垫,一个盆,称重揉面全部搞掂。面揉至如图可以拉出粗筋的状态,就可以加入黄油了。采用这种后油法, 是因为油脂能阻止面筋的形成,所以初期不加油脂,但是粗筋形成以后就要带油揉至最后的扩展阶段了,如此可以大大提高成功率哦
3/9. 加入无盐黄油继续苦逼滴揉面,不得不说一开始这油还真不容易揉进面里去,不过只要一点耐心和时间,一切就妥妥得啦。其实我加的黄油有点点多,喜欢油少的可以做减法哟。
4/9. 揉啊揉,忽然发现有手套膜了,哈哈,开心啊!严格来说,我这膜还应该再薄点,可是我已经很满足滴结束了揉面工作,偷懒啦,嘻~勤快人可以继续,但也不要揉过头了,那样得话,也注定要失败的啊
5/9. 面团揉光洁,盆里也是干干净净的啊,继续盆里滴节奏,覆保鲜膜,发酵走你!
6/9. 这个季节气温有30度左右,没采取任何保温措施,一个半钟头发两倍大了,天冷的话估计时间会比较长了。
7/9. 把面团分成四等分,每一份用擀面杖擀成牛舌状后卷起,如图排练放入模具,静置二十分钟左右。
8/9. 静置二十分钟后,面发至模具七八分满,加盖,入烤箱烘烤。
9/9. 烤箱190度预热10分钟,180度烘烤40分钟即可。脱模置晾架冷却,美味吐司大功告成啦!耶。。。
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、促进代谢、预防便秘等功效;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有美容养颜、预防骨质疏松、补充营养等功效;可与甘蔗、蜂蜜、木瓜搭配;与乌鳢、米汤、香椿相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、促进伤口愈合、止咳等功效;
无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效;