| xo酱爆红苕尖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| XO酱 | 克 | 252千卡 | 788千卡 | 80克 | 800克 |
| 总量 | 32克 | xo酱爆红苕尖热量/卡路里252千卡 | |||
 热量252千卡，相当于健身操54分钟消耗的热量...280 | |||||
xo酱爆红苕尖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红苕尖（500克）、xo酱（2大勺）、盐（2克）
1/4. 红苕尖长这样～你见过咩？
2/4. 叶子一头摘断，撕下外面的一层膜筋。
3/4. 摘成一小节一小节哒！
4/4. 下油锅翻炒，放入xo酱和盐。红苕尖不容易入味，味道可以稍许重一点。
食材功效信息
xo酱的热量788千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- xo酱爆红苕尖热量252 千卡
- 脂肪800 克
- 蛋白质80 克
- 碳水化合物120 克
- 钠2800 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克