| 韩国海带汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 裙带菜 | 克 | 57千卡 | 45千卡 | 3.03克 | 0.64克 |
| 总量 | 468克 | 韩国海带汤热量/卡路里483千卡 | |||
 热量483千卡，相当于吹号角242分钟消耗的热量...120 | |||||
韩国海带汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉（适量）、裙带菜（一小把）、盐（适量）、大蒜（适量）
1/1. 海带泡开，牛肉切丁放酱油蒜香油拌下。等五分钟肉放锅内炒熟加水加海带煮熟即可
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、化痰熄风、化痰息风等功效；可与洋葱、山楂、芥蓝搭配；与橄榄、韭菜、白酒相克，同食可能会引起不适；
裙带菜的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有软化血管、降血脂、安眠等功效；
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营养信息
- 韩国海带汤热量483 千卡
- 脂肪2.64 克
- 蛋白质30.5 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠920.6 毫克
- 钙156 毫克
- 铁4.38 毫克
- 钾372 毫克