| 橙汁杂果泡芙塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 780克 | 橙汁杂果泡芙塔热量/卡路里379千卡 | |||
 热量379千卡，相当于吃东西253分钟消耗的热量...90 | |||||
橙汁杂果泡芙塔的做法共1个步骤
食材主料/辅料
泡芙（1个）、猕猴桃（1个）、水蜜桃（1个）、味全橙汁（2勺）
1/1. 1。水果去皮，切片～ 叠起来放上泡芙。2。切丁，淋上橙汁。冰一冰更好吃～
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、美容、降血脂等功效；可与蛋黄、蜂蜜、橙子搭配；与大闸蟹、牛奶、青蟹相克，同食可能会引起不适；
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肺、化痰止咳等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙汁杂果泡芙塔热量379 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物24.3 克
- 钠15.7 毫克
- 钙33 毫克
- 铁2 毫克
- 钾310 毫克