| 牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 212克 | 牛轧糖热量/卡路里674千卡 | |||
 热量674千卡，相当于俯卧撑84分钟消耗的热量...480 | |||||
牛轧糖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（1袋）、杏仁或花生仁（适量）
1/3. 果仁用微波炉焙熟备用，棉花糖放容器中用微波炉融化立即倒入果仁搅拌。因为棉花糖降温特快，感觉发硬时可以放入微波炉加温软化后继续重复上面动作
2/3. 取一容器，底部和旁边抹熟油，将搅拌好的牛轧糖放入并整成块
3/3. 至牛轧糖冷却后，取出分割
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 牛轧糖热量674 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物81.3 克
- 钠80 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾5 毫克