| 火龙果芝士蛋糕8寸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 消化饼干 | 克 | 795千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 总量 | 419克 | 火龙果芝士蛋糕8寸热量/卡路里2945千卡 | |||
 热量2945千卡，相当于迪斯科654分钟消耗的热量...270 | |||||
火龙果芝士蛋糕8寸的做法共8个步骤
食材主料/辅料
火龙果红肉（1个）、芝士无盐（100克）、黄油（80克）、淡奶油（180毫升）、吉利丁片（4.5块）、消化饼干（168克）、牛奶（250毫升）、水（30毫升）、打蛋器（1个）
1/8. 把饼干打烂
2/8. 芝士软化加细沙糖打致无粒状，
3/8. 打好芝士
4/8. 把火龙果打烂倒在芝士中搅拌好
5/8. 把吉利丁片用温开水软化溶解后倒入牛奶中。也可以直接放在牛奶中加热。再倒入之前火龙果芝士液体中。
6/8. 把淡奶油打到5到7成，再次倒入之前做好的液体中搅匀，不要把淡奶油打太久要不很难搅拌均匀。
7/8. 最后把冰箱的8寸底模拿出倒入液体放致冰箱冷4一5小时，急用可以放速冻中1.5小时后便可1。
8/8. 味道很好，不会太甜，喜欢甜的友友可以再加糖。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强活力、大便秘结等功效；
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 火龙果芝士蛋糕8寸热量2945 千卡
- 脂肪213.1 克
- 蛋白质94.7 克
- 碳水化合物70.9 克
- 钠308.3 毫克
- 钙49 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾265 毫克