| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 924千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 350克 | 糖醋排骨热量/卡路里924千卡 | |||
 热量924千卡，相当于飙车154分钟消耗的热量...360 | |||||
糖醋排骨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
排骨（350克）、盐（半小勺）、料酒（1汤勺）、白糖（2.5汤勺）、醋（2汤勺）、番茄酱（4汤勺）、白开水（差不多没过排骨）
1/7. 料酒，盐，放进去搅拌，腌制。10分钟就好
2/7. 糖放入锅里，加点油(一点就好)这样糖没那么容易焦掉。
3/7. 小火炒到糖全部化开，变深色，如图。关火再加入排骨(关了火就不怕油溅出来了)…
4/7. 翻炒，让每块排骨裹上糖。
5/7. 加水…差不多没过排骨就行了，煮5到6分钟。这个时候，把2汤勺醋跟4汤勺番茄酱搅匀，然后倒进锅里去。大火煮干水。
6/7. 水干了…这样可以装盘了。
7/7. 开吃~美味~y^o^y
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、润肠胃、滋阴等功效；可与山楂、紫菜、南瓜搭配；与田螺、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量924 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克