| 鱼露柠檬拌西瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 鱼露柠檬拌西瓜热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于买东西34分钟消耗的热量...180 | |||||
鱼露柠檬拌西瓜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西瓜（随意）、鱼露（两勺）、香菜（几根）、柠檬（半个）、芝麻香油（一勺）
1/2. 西瓜切小方块
2/2. 挤入柠檬汁，加鱼露，香油，搅拌，撒香菜
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肺润肺、降血压、促进消化等功效；可与胡萝卜、鳝鱼、绿豆搭配；与鲷鱼、羊肉、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鱼露柠檬拌西瓜热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克