| 烤核桃 原味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 114克 | 烤核桃 原味热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡，相当于弹吉他373分钟消耗的热量...120 | |||||
烤核桃 原味的做法共2个步骤
食材主料/辅料
核桃（200或更多克）、没有辅料，若是喜欢可以加点盐（适量）
1/2. 洗好核桃，均匀铺在烤盘。烤箱预热130度，放进去，烤10分钟，别拿出来，再闷5分钟。
2/2. 出炉，装盘，晾凉！可以吃了
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有滋养脑细胞、止咳、补虚强体等功效；可与枣、鳝鱼、百合搭配；与山鸡、野鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤核桃 原味热量746 千卡
- 脂肪65.209999 克
- 蛋白质15.23 克
- 碳水化合物13.71 克
- 钠2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克