| 黄桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 2000千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1714克 | 黄桃果酱热量/卡路里2607千卡 | |||
 热量2607千卡，相当于扭腰439分钟消耗的热量...356 | |||||
黄桃果酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黄桃（1000（去皮去核）克）、梨（2个）、柠檬汁（1个）、白砂糖（500克）
1/2. 黄桃、梨切块倒入砂糖拌匀，放一小时。
2/2. 大火15分钟转小中小火20分钟，要不停搅拌。
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、抗自由基、通便等功效；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心、开胃、抗癌等功效；可与姜汁、冰糖、猪肺搭配；与青蟹、羊排、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、清热化痰、开胃醒脾等功效；可与蜂蜜、鸡肉、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、调味、调整胃肠道等功效；
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营养信息
- 黄桃果酱热量2607 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物131.8 克
- 钠5.5 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾221 毫克