| 秘制鸡翅排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 966克 | 秘制鸡翅排骨热量/卡路里2207千卡 | |||
 热量2207千卡，相当于钓鱼736分钟消耗的热量...180 | |||||
秘制鸡翅排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、排骨（适量）、蒜头（适量）、叉烧酱（适量）、烤肉酱（适量）
1/4. 将鸡翅排骨洗净、划痕！放入叉烧酱、烧烤酱、蒜头腌制半个小时至1个小时！
2/4. 放上烤盘…在另外刷上一层烤肉酱及叉烧酱！在入烤箱
3/4. 入烤箱180度或者200度…之间都可以！25分钟…在刷上一层烧烤汁和叉烧酱继续烤至上色红润即可…（烤的过程可以多刷点叉烧酱这样色泽味道更好哦！）
4/4. 酱料
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、滋肝阴、润肠胃等功效；可与南瓜、丝瓜、大蒜搭配；与黄豆、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秘制鸡翅排骨热量2207 千卡
- 脂肪32.2 克
- 蛋白质35.7 克
- 碳水化合物6.3 克
- 钠95.3 毫克
- 钙16 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾479 毫克