| 蔓越莓曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛油 | 克 | 740千卡 | 740千卡 | 0.5克 | 81克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 438克 | 蔓越莓曲奇饼干热量/卡路里1843千卡 | |||
 热量1843千卡，相当于摘水果614分钟消耗的热量...180 | |||||
蔓越莓曲奇饼干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛油（100克）、蛋黄（1个）、低筋面粉（200克）、糖粉（80克）、蔓越莓（适量）
1/1. 把鸡蛋去掉蛋清只要蛋黄，另外把其实材料全部称好份量加人盘中搅均，然后就用印模印好放烤盘中，把烤箱预热再放入烤箱中烤，20分钟就OK了，我这里只照了成品照。
食材功效信息
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、帮助消化、补充营养等功效；与鲇鱼、塘鲺相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与洋葱、桂圆肉、紫菜搭配；与菠萝、糖精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、除口臭、润肺生津等功效；
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营养信息
- 蔓越莓曲奇饼干热量1843 千卡
- 脂肪108.94 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物184.46 克
- 钠723.5 毫克
- 钙79 毫克
- 铁5.06 毫克
- 钾156 毫克