| 白灼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 白灼虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于看电视310分钟消耗的热量...90 | |||||
白灼虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、花椒（6粒）、香葱（2颗）、姜片（4片）
1/4. 虾清洗干净，剪去须，挑去虾线
2/4. 锅中放姜片，花椒，葱(打成结)，水烧开后，放入处理好的虾，中火煮1分钟即关火
3/4. 将虾捞出泡入凉水，后沥干水份，准备好喜爱的料蘸着吃
4/4. 成品
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、通络止痛、提高性欲等功效；可与枸杞、火龙果、丝瓜搭配；与果汁、番茄、西瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白灼虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克